Kvíðastjórnun - náðu tökum á prófkvíðanum 

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur nái tökum á prófkvíðanum og læri leiðir til að stjórna honum. Námskeiðið byggir á hugrænni atferlishyggju, djúpöndun og skipulagi í námi. Fjöldi á námskeiðinu verður takmarkaður og boðið verður uppá eftirfylgni. Nemendur mæta í þrjú skipti.

Umsjón með námskeiðinu hefur Lóa Harðardóttir, náms- og starfsráðgjafi.Vinsamlega tilkynnið þátttöku með því að senda póst á loa@hr.is þar sem tilgreina þarf nafn, deild, netfang og síma.

22. febrúar, 29. febrúar og 7. mars