Slökun og hugleiðsla

Slökunar- og hugleiðslurými Háskólans í Reykjavík hefur svo sannarlega slegið í gegn. Markmið rýmisins er að nemendur og starfsfólk geti komið, slakað á og róað hugann. Rýmið er opið alla daga frá 07:00 – 24:00.

En hvers vegna? 

Djúp öndun og slökun hefur jákvæð áhrif á:

  • Einbeitingu
  • Minni
  • Dregur úr streitu
  • Getur dregið úr kvíða

Náms- og starfsráðgjöf mun bjóða upp á stýrðar núvitundaræfingar frá og með haustmisseri 2019. Nánari upplýsingar um upphaf og fyrirkomulag þess verður auglýst síðar. 



Var efnið hjálplegt? Nei