Rafíþróttir
Rafíþróttadeild KR & Skema
Rafíþróttadeild KR & Skema
Aldur: 9-16 ára (hópaskipt eftir aldri)
Rafíþróttadeild KR & Skema bjóða upp á markvissa og skipulagða æfingaáætlun sem styður bæði við persónulegan þroska og keppnislega framþróun. Starfinu er skipt í aldurshópa til að tryggja að hver iðkandi fái hæfilegar áskoranir, leiðsögn og tækifæri til að þróast á sínum hraða.
Í öllum aldurshópum leggjum við áherslu á að árangur í rafíþróttum tengist almennri heilsu og vellíðan. Hver æfing hefst á hreyfingu undir leiðsögn, svo sem liðkunaræfingum, teygjum, samhæfingaræfingum eða léttri þolþjálfun. Iðkendur fræðast einnig um líkamsbeitingu, einbeitingu, endurheimt og heilbrigðar venjur - þar á meðal mikilvægi næringar og jafnvægis í daglegu lífi.
Við leggjum áherslu á jákvætt og félagslegt æfingaumhverfi þar sem iðkendur koma saman með sameiginleg markmið, byggja upp sterk tengsl og vaxa sem liðsfélagar. Rafíþróttaþjálfun hjá okkur snýst um meira en leikina sjálfa - hún snýst um samskipti, aga, samvinnu og heilbrigðar leiðir að árangri.
Hvað er í boði?
9-12 ára - Grunnur byggður á gleði og samvinnu
Fyrir yngri iðkendur leggjum við áherslu á keppnisleiki sem hæfa aldri, hvetja til samvinnu, samhæfingar og skapandi hugsunar í styðjandi umhverfi.
Áherslur í þessum aldurshópi eru meðal annars:
- Grunnfærni og tæknileg atriði
- Samvinna og skýr samskipti
- Jákvæð leikjamenning og íþróttamannsandi
- Að byggja upp sjálfstraust innan skipulagðs hóps
- Heilbrigð líkamsbeiting og hreyfivenjur
Markmiðið er að byggja sterkan grunn - bæði líkamlega og andlega - á sama tíma og námið er skemmtilegt og hvetjandi.
13-16 ára - Stefnumótun, keppni og frammistöðu þróun
Eldri iðkendur æfa í krefjandi keppnisleikjum sem gera auknar kröfur um taktíska hugsun, skýr hlutverk innan liðs og markviss samskipti.
Áherslur í þessum aldurshópi eru meðal annars:
- Ítarleg stefnumótun og leikskilningur
- Hlutverkaskipting og leiðtogahæfni
- Frammistaða undir álagi
- Skipulögð liðsvinna og ábyrgð
- Skilningur á því hvernig hreyfing, hvíld og næring styðja við árangur
Iðkendur læra að árangur í keppni byggist á undirbúningi, jafnvægi og heilbrigðum venjum -bæði innan æfinga og utan þeirra.
Skipulag og verð
- Lengd: 90 mínútur, tvisvar í viku
- Verð: 58.000.-
- Skráning og nýting tómstunda- & frístundastyrkja fer fram á Sportabler
Næstu námskeið
- (9 - 12 ára) 29. janúar - 16. maí, mánudagar og miðvikudagar frá 17:00 - 18:30
- (13 - 16 ára) 30. janúar - 17. maí, þriðjudagar og fimmtudagar frá 18:00 - 20:00
